Mój brat kiedyś pojechał na trening w terenie ( rowery, biegi itp ) i jak to często bywa znajomy znajomego czymś go poczestował co miało mu poprawić wydolność/kondycje , jakieś dwie kapsułki. Zaczął z impetem w głąb tyle że po niecałej godzinie dostał jakiegoś paraliżu różnych części ciała. Zaczęło się od nogi , potem wykręciło mu nadgarstek i [...]
[...] w 100% mea culpa. Miał być trening góry, max day. To sobie wymyśliłam, ze zrobię wyciskanie wąsko. W życiu wąsko wyciskałam moze 3 razy, ja mi Bziu w treningu wrzuciła - ale jakoś mi nie podpasowało. Teraz teoretycznie sie przygotowałam - wiedziałam jak ręce mają iść, że blisko ciała - że ramię prostopadłe do podłoża etc. No i za żadne skarby mi [...]
[...] największej liczby wygranych przez nokaut lub nokaut techniczny w historii KSW. „Bombardier” to jedna z trzech największych legend narodowego sportu swojego kraju, jakim są senegalskie zapasy. Ousmane Dia dwukrotnie – w 2002 oraz 2014 – został mistrzem świata w tym sporcie i sięgnął po tytuł „The King of the Arena”. W 2018 roku [...]
No ja za 1 razem dałem 10 to byłem w dresie bo mi zimno było a zlany potem jakbym do jeziora wpadł Nigdy się nie chwaliłem, ale też jak leciałem kiedyś redu joha + dmaa to zacząłem się jąkać jak na silce byłem + tiki z pobudzenia wchodziły. Niestety redu skończyłem a jąkanie zostało, ale tylko jak się zestresuje podczas rozmowy na szczęście %-) U [...]
[...] szklance. Mimo, że smaki z całej serii Alldeynn są jedynymi z lepszych dostępnych na rynku, to rzeczywiście jestem tego samego zdania co koledzy. O ile jeszcze odżywkę białkową pije się dla danego smaku, to inne supelmenty raczej nie zwraca się na to uwagi. Domor ja cię rozumiem, skrzywił bym się i wypił, ale jak dochodzić wymaganiu kobiety xD
[...] zwierzęcego, choćby mleko w proszku, żelatynę i wiele innych. Nic więc dziwnego, że zaczyna się rozwijać rynek wegańskich słodyczy. Czy to zdrowy wybór? Słodycze, jak to słodycze - czy wegańskie, czy nie, są źródłem cukru i często różnych dodatków, aromatów itp. Oczywiście, że można samodzielnie wykonać coś słodkiego i zadbać o to by [...]
A zmieniałaś strefy w ustawieniach Garmina? Bo pamiętam, że jak wrzucałaś w zeszłym roku zrzuty z Garmina to miałaś treningi w strefie 5, a to na bank oznacza, że masz źle wyznaczone strefy: nie dałabyś rady biec pół godziny czy dłużej w prawidłowo wyznaczonej strefie 5. Wróć do tej rozkminki, co była u mnie w dzienniku, i wyznacz te strefy [...]
Kurde, od wczoraj jakieś delikatne 'zgrzyty' słyszę podczas podciągania w okolicy lewego łokcia... (w prawym tak nie mam) i nie wiem teraz czy się martwić czy co ;/ Do tego jak zginam w łokciu (ruch góra/dól) to czuje bardzo delikatnie - nie ból, ale właśnie takie... hmm ciężko opisać, tak jakby się mięśnie przesuwały i słychać taki dźwięk... Po [...]
Kolagen, a właściwie kolageny (wyodrębniono kilka typów tego białka), to grupa białek sprężystych, charakterystycznych dla tkanki łącznej, odpowiadająca ze wytrzymałość mechaniczną biernych elementów aparatu ruchu (kości, ścięgien, więzadeł, powięzi i stawów) oraz jędrność naszej skóry. FLEX ALL COMPLETE zawarty w nim hydrlizowany kolagen [...]
[...] rozkręciło :) akuratnie jestem na diecie pudelkowej, także dieta dopięta na ostatni guzik :) pierwszy mój cykl był meta 100 tabs i w zasadzie był to ostatni. Teraz mam takie rzeczy jak meta 100 Kaps, oxandrolon 100 Kaps I 10 strzałów testa enan. Pytanie moje brzmi jak to połączyć? A może sam test? Może z przejściem? Liczę na pomoc. Pozdrawiam
Szczerze mówiąc myślałem o tym żeby właśnie wysłać tak jak to jest hejtowane jeżeli już a to z różnych przyczyn o których można dyskutować dłuuugo i dzwoniłem chyba 2 czy 3 razy do wspomnianego laboratorium na łącznie ponad godzinę pouczającej rozmowy z panią tam pracującą. Sama mówiła że jakość tychże środków jest naprawdę różna gdzie niektóre [...]
Gnidusek, ja miałem aluminiowy, karbonowy, lepszy i gorszy. I doszedłem wniosku, że może to ma rzeczywiście znaczenie jak się ścigasz. Jak jeździsz tak jak ja, amator dla siebie, wszystko Ci działa jak należy, dbałes o rower przez cały czas, to kupując nowy, wydając tysiące złotych i tracąc wiele kasy na tym który już teraz masz - nie warto. [...]
[...] spróbować pobiec po płaskim tak lekko i swobodnie, żeby docelowo przebiec wszystko w 2 strefie. Oczywiście nic z tego nie wyszło. Strefa 3 - prawie połowa biegu. Tak jak autor pisze - amatorzy lubią ta strefę. Inny news z książki - tętno powysilkowe. Zmierzyć tętno minutę po zakończonym treningu i porównać z średnim z treningu. Jak [...]
podjadales? taaak , gery to tam na 100% nie ma , jedynie jakaś cytrulina / kofeina :( do tego płaciłem wtedy około 180zł bo myslalem ze będzie wow a testowales wersje 2.0? taka jak mam obecnie? bo te cholerstwo czesze i to dosc mocno :)) 1,5 porcji dziala bardzo fajnie, trening mam o 17.30 to jeszcze mam problem ze snem okolo 1-2 sprobowalem tez [...]
Dzień 21.09.2021 - z rana raport do Przemka jak co tydzień , waga 99.1kg czyli prawie taka sama jak tydzień temu :) , później spacerek z psiakiem i trening nóg razem z Zosia , na treningu dosłownie ogień , wszędzie ciężary w górę :) , na tem tydzień nie zrobiłem żadnych zmian w diecie itp. Postaram się tylko ciężary dać w górę :) Dieta : 1. 50g B [...]
[...] z różnymi etykietami zeby sprawdzić czy nie wala w ch**a. Jak do niczego temat? Bardzo ważny chłopaki które nigdy nic do badan nie dali uczą mnie który badał wielokrotnie jak mam to robić bo nie ogarniam. Ja nie prosiłem o rady wiec dajcie już spokoj. Wiem co robię i biorę to na klatę, jeszcze bym zrozumiał jakby ktoś z was sie dołożył %-) [...]
jak bez etykiet , bezsens Dobry lab, wykrywa dany środek i jeszcze ustala stężenie, dlatego jest oznaczenie ilościowe ( stężenie) i jakościowe( jaki środek). Możesz po prostu dla ułatwienia dobrania odpowiedniej metody oznaczeń napisać że środki o budowie steroidowej. Super, świetnie że nas uświadomiłeś, Dymek gdzie jesteś? Mam nadzieję że [...]
https://i.imgur.com/aNUw1To.jpg Nate Diaz Instagram „Trenuje tak, jakby miał walczyć” – walka Nate’a Diaza coraz bliżej? Jak twierdzi kolega z drużyny Nick Maximov, Nate Diaz, zawodnik wagi półśredniej UFC trenuje tak, jakby zbliżała się jego walka. Czyżby UFC miało wkrótce ogłosić nowy pojedynek dla Diaza? Nick Maximov jest partnerem treningowym [...]
No ja za 1 razem dałem 10 to byłem w dresie bo mi zimno było a zlany potem jakbym do jeziora wpadł Nigdy się nie chwaliłem, ale też jak leciałem kiedyś redu joha + dmaa to zacząłem się jąkać jak na silce byłem + tiki z pobudzenia wchodziły. Niestety redu skończyłem a jąkanie zostało, ale tylko jak się zestresuje podczas rozmowy na szczęście %-)
Nie dać się czasowi
